跑步机该当如何维护保养？

跑步机已经越来越广泛的进入的普通家庭，成为多数想要活动想要健康却又没有过量的时间做户外活感人群的*佳选择，跑步几近是所有人生来就会的*简略却又*有效的活动方式，被大多数人所接受。然而，你知道该怎么做，才能保养你的跑步机，提高使用感受，延长使用期限吗？

避免电压不稳时使用跑步机

跑步机作为大型家电，对于机电功率的要求会是小型家电例如微波炉、吹风机的十倍甚至几十倍。因此，在一切电压不稳定的环境下，请务必不要使用跑步机。弱电压不仅很难带动跑步机运转，降低你的使用感受和锻炼效率，同时还会造成对机电的伤害。

准备工作要做好

当你踏上跑步机准备跑步前，你一定会做一些热身活动作准备，究竟上，跑步机也需要“热身准备”：首先，在开启跑步机之前，一定要对跑步机的皮带和工作台进行干净以及检验按键是否处于正常工作状态。

其次，广西体育用品建议每次开机后，使用者先站在跑步带两端，待其运转到正常速度1-2分钟后，再踏上去开始锻炼，防止跑步机因为电压不稳定而造成速度不匀，影响使用者感受。

润滑频率很紧张

加入润滑油是对跑步机内部轮毂和外部皮带*紧张的维护之一，然而很多朋友从未给自己的跑步机进行润滑护理，这是一个很大的误区。精确的护理步骤该当是先将跑板和跑步带之间的杂质清理干净，去掉油污，并在导入口加入指定品牌的润滑油，防止溢漏。

公允使用跑步机

就如同人锻炼身体耗损了体力需要休息一样，跑步机在一定的运转之后也一样。单纯的润滑护理和干净是无法做到对跑步机全面的维护的。在你的日常使用中，公允的使用时间也是一种维护：广西体育器材建议在中高强度的使用下，2个小时就需要将跑步机断电，使其马达休息10-15分钟。

除此之外，跑步带的维护也很是紧张，在日常的使用中，请务必将跑步松紧调整到合适的程度：太松的跑步带简略在使用过程中产生打滑现象，很是危险；而太紧的跑步带则会造成机电过热，从而加重跑步机内部机械磨损，减少使用寿命。